劳动合同是员工与用人单位确立劳动关系、明确双方权利义务的重要法律文件。在签订劳动合同时，合理合法地保护自己的权益，能够有效避免日后纠纷和争议。以下是通过劳动合同保护自身权益的几个关键点。

首先，确保合同的合法性和完整性。劳动合同必须采用书面形式，并在劳动关系确立后一个月内签订，否则单位将承担赔偿责任。合同内容应包括工作地点、岗位职责、工资待遇、工作时间、休息休假、劳动保护和社会保险等法定条款。如果合同缺少这些基本要素，员工权益容易受到侵害。

其次，明确工资和福利待遇是保护权益的核心。劳动合同中应当详细约定基本工资、绩效奖金、加班费和各种津贴补助，确保工资支付标准和发放周期清晰明了。同时，要特别注意加班费计算方式和支付标准，以防企业借故逃避支付。

第三，工作内容和岗位职责要具体明确。避免在合同中出现模糊描述，如“视公司安排”或“岗位职责以实际为准”。这类模糊条款容易让用人单位在日后任意调整工作内容或岗位，员工难以维权。因此，合同中应明确规定工作岗位、工作内容及职责范围，确保权责分明。

此外，劳动合同的解除和赔偿条款需要重点关注。用人单位不得单方面解除劳动合同，除非存在《劳动合同法》第39条规定的法定情形。合同中如有类似“公司可随时解除劳动合同”或“员工自愿放弃赔偿权”的条款，均属违法，应予以拒绝签署或要求修改。

社保和福利保障也是合同中的重点。依法缴纳“五险一金”是企业的基本义务，员工应核实合同中是否明确写明社保缴纳比例和缴费基数。同时，要确保合同中没有含糊其辞或逃避社保义务的条款。

最后，签订前仔细审核，必要时寻求法律帮助。签订劳动合同前，务必仔细阅读每一条款，如有不明确或不合理之处，应及时提出并与用人单位协商修改。对于重大或复杂合同条款，建议咨询专业律师进行审核和法律意见分析。

如在劳动合同签订或履行过程中遇到争议或侵权问题，建议及时寻求法律帮助。天津和然律师事务所在劳动法和合同管理领域积累了丰富经验，能够为员工提供全面的法律支持和合同审核服务，确保合法权益不受侵害。